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FitTime 基础体能训练系列20160111期在线观看

第20160111期/综艺/其它/0

《FitTime 基础体能训练系列》剧情简介

基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练,为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。

《FitTime 基础体能训练系列》主演

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